viernes, 24 de enero de 2020

Entrenamiento Wolfo - Becerril - 25 de enero


Se realizará un entrenamiento con sistema Sportident de media distancia, pudiendo escoger entre 3 niveles: 

- Nivel 1 (Dificultad baja) 
- Nivel 2 (Dificultad media) 
- Nivel 3 (Dificultad alta) 

➡La hora de comienzo será a las 11:30 y el lugar de encuentro al final (sur) de la calle Majada de las Monjas de Becerril. 

Los métodos y precios de inscripción son los siguientes: 
Orienteeringonline.net  
Plataforma de pago y asistencia a los entrenamientos

➡Precios: 
- Suscripción mensual: 25€ (3-4€/entrenamiento) 
- Bono 5 sesiones (caducidad 2 meses): 30€ (6€/entrenamiento) 
- Entrenamiento Individual: 8€

1ª prueba de la Liga Sprint y 2ª Liga Escolar - Navalcarbón (Las Rozas) - 9 de febrero


La liga Sprint empieza en la Dehesa de Navalcarbón. La organización ofrece además correlín y charla de iniciación.

Inscripciones en Orienteering.net hasta el jueves 6 de febrero a las 23:59.

Toda la información en el boletín y en la web del club organizador.

Entrenamiento MTB-O - Monte El Pardo - 8 de febrero


miércoles, 22 de enero de 2020

Rankings FEMADO 2020


Para dar un pequeño margen de tiempo para que todos los corredores puedan regularizar su licencia para 2020, el ranking de la Liga de Madrid O-Pie no se generará hasta la segunda prueba de la Liga. 

Para el ranking escolar se procederá del mismo modo y sólo se generará en la segunda prueba. Pero recordamos a todos los clubes la obligatoriedad de enviar a la secretaria FEMADO y al responsable del ranking la lista de todos los corredores con licencia escolar del club, al menos con los siguientes datos: nombre y apellidos, fecha de nacimiento, nº de licencia escolar y club. A partir de la segunda carrera, solo puntuarán en la liga escolar los corredores de los que se haya recibido esta información. Asimismo se recuerda la obligación de cada corredor de introducir su nº de licencia, FEDO y, o, Escolar en los sistemas de inscripciones que se usen (SICO y, en su caso, OrienteeringOnline). 

Los rankings de las Ligas Trail-O y Sprint si se generarán en la primera prueba en el mes de febrero. 

Juan Pedro Valente. Ranking FEMADO

lunes, 20 de enero de 2020

Acto contra la violencia en el deporte - 20 de enero


Se adjunta la nota de prensa del acto contra la violencia en el deporte que ha acontecido esta mañana día 20 de enero en el WiZink Center (Madrid), donde se hizo entrega a cada uno de los representantes de las 61 federaciones deportivas madrileñas del Manifiesto "Comunidad de Madrid dice NO a la Violencia en el Deporte".

Por parte de la Femado asistió a dicho acto su Presidente D. José Vicente Alba Paredes.

Nota de prensa
Manifiesto No a la los delitos de odio


martes, 14 de enero de 2020

1ª prueba de la Liga O-pie - Casa de Campo - Aravaca Ferrocarril - 18 de enero

Empieza la temporada con una buena elección de ruta: la 1ª prueba de la Liga O-pie de Madrid que se celebrará en La Casa de Campo de Madrid- Aravaca Ferrocarril el sábado 18 de Enero. 

Inscripciones sin recargo hasta el MIERCOLES día 15 a las 23:59 en la web del organizador y en Orienteeringonline.net 

La prueba forma parte de la Liga Oficial de Orientación de la CAM y cuenta con novedades en el mapa, trazados, recorrido de entrenamiento técnico, recorrido de Rogaine, curso de orientación gratuito, nuestro famoso avituallamiento y muchas otras novedades.

¡¡¡No dejes tu "SIAC AIR" en casa, la carrera está preparada para que puedas utilizarla y "volar" en la Casa de Campo!!! 

Y recuerda, te proponemos un reto
Se entregará 1 paletilla para el corredor/a de ME o WE que consiga bajar de: 
- ME: 5' 15'' la media por Km (14 km: debe tardar menos de 1 h 13' 30'') 
- WE: 6' 30'' la media por Km (9,3 Km: debe tardar menos de 1h 00' 30'')
En caso de ser varios los corredores que lo consigan, se rifará la paletilla entre ellos.

Training WOLF-O: Se montará un micro sprint. Será actividad de orientación en escala reducida apta para todos los niveles donde podréis trabajar todas las habilidades que requiere la orientación, detalle de mapa, brújula, memoria... Estará disponible para todos los participantes y acompañantes entre las 11:30 y las 12:30 aproximadamente.  

Las inscripciones y toda la información en www.randobike.com 
Boletín completo / Boletín express 
Jurado técnico 
Resultados totales / parciales / Winsplits


Ayudas a deportistas Comunidad de Madrid 2019


Según Orden 2255/2019, de 18 de diciembre, de la Vicepresidencia, Consejería de Deportes, Transparencia y Portavocía del Gobierno de la Comunidad de Madrid, publicada en el BOCM número 302, de 20 de diciembre de 2019, los deportistas madrileños que han conseguido ayudas por participar en competiciones deportivas oficiales en el pasado año son los siguientes: 

Inés Pozo Prada, María Prieto del Campo y David Rojas Jiménez. 

Enhorabuena a todos.

jueves, 9 de enero de 2020

Concentración Femado en el PNTD-Reyes 2020


15 jóvenes orientadores madrileños han participado junto a más de 250 participantes en el PNTD 2020 celebrado en La Marina (Alicante), donde se han organizado ocho entrenamientos y dos charlas técnicas entre el 2 y el 5 de enero: 




E1: Toma de contacto con las dunas de La Marina. 
Entrenamiento de seguimiento por parejas de la misma categoría. Cada pareja completó el recorrido entero, pero guiando en cada baliza un miembro de la pareja. Quien va detrás debe ir leyendo mapa y controlando por dónde van pasando para luego una vez en la baliza poder situarse y empezar a guiar él hasta la siguiente baliza: con 2 mapas distintos con solo la mitad de balizas para irse turnando desde la 1 hasta la meta. 

E2: Rumbos las dunas de La Marina. 
Realización de recorrido con ventanas para forzar la toma de dirección con la ayuda de la brújula y estimación de distancias. Además de practicar la relocalización al llegar a la zona del control. 

E3: Curvas de nivel las dunas de La Marina. 
Realización de recorrido sobre mapa de curvas de nivel. Se habían borrado los colores y los caminos. Ideal para realizar el entrenamiento sin brújula. 

E4: Test físico. 
En el que se comprobó el nivel físico de los cadetes y juveniles aspirantes a formar parte de la selección española se realizó una prueba en la pista de atletismo de Guardamar con un circuito de 1.000m para la categoría infantil, 2.000 metros para la categoría cadete y 3.000 para la juvenil que simula una carrera de orientación picando balizas. 




E5: Simplificación en el Monte del Faro de Santa Pola. 
En un terreno con mucho detalle de vegetación, muchas rocas y elementos rocosos sobre un terreno bastante homogéneo se realizó un recorrido en el que antes de empezar el recorrido cada uno debía marcar sobre el mapa que elementos utilizará para la navegación de control a control y tachaba el resto de mapa que no fuera relevante. 

E6: Relevos en las Dunas de Guardamar. 
Entrenamiento de relevos clásicos de equipos de 3 integrantes. Una primera posta de recorrido Largo, una segunda posta de recorrido Corto y una tercera posta de recorrido medio. 

E7: Nocturno con salida en masa: Recorrido en Score y en Línea. 
Carrera nocturna con salida en masa. El recorrido constaba de una primera parte en Score (recorrido libre) para dispersar a los corredores, seguida de una segunda parte en línea. 

E8: Multitécnica en las dunas de La Mata. 
Entrenamiento de varias técnicas con diversos ejercicios planteados durante el recorrido (pasillos, ventanas, cambios de dirección, seguir una línea). 

Charlas técnicas: 
Los entrenamientos se complementaron con 2 charlas técnicas sobre: 

- “Presentación PNTD’20: Preparación Temporada y Selección EYOC’20” a cargo de Roger Casal y Diego Rodríguez Corrochano. 

- “Trayectoria deportiva desde la base hasta el éxito internacional. Experencia personal de Chris Terkelsen”: Charla sobre la evolución experimentada como orientador por Chris Terkelsen desde que empezó a correr con 7 años hasta conseguir ganar la copa del mundo a los 26. Analizando para cada escalón de edad el volumen y tipo de entrenamiento que hacía (desarrollo general, decisiones clave, puntos de apoyo, etc.). Más de uno seguro que podrá sentirse reflejado o inspirado. 

La motivación de todos los participantes fue muy alta durante toda la concentración y deseamos que los Reyes hayan traído muchas SIAC-AIR y resto de material deseado durante estos días.

Dirección Técnica de Escolares.

miércoles, 8 de enero de 2020

Entrenamiento de orientación - Valdelatas - 9 de enero


Desde el jueves 9 de enero se retoman los entrenamientos presenciales semanales organizados por Jesús García Pajuelo, con hora de referencia 16:30. Son interesantes para categorías de menores, aunque accesibles y útiles para cualquier edad. 

En esta primera jornada se propondrá un circuito en la naturaleza con diferentes estaciones físicas y trabajos técnicos entre ejercicio:

Agenda: 16:30 - Valdelatas (Aparcamiento Campo de Tiro). Se requiere confirmación por teléfono, email o en Facebook. Los menores de edad tienen asistencia gratuita. 

Se recuerda a las personas interesadas que en el menú lateral de la web pueden consultar información sobre las escuelas y grupos de entrenamiento.

Designación de Jueces 2020


Se publica para conocimiento de todas las personas interesadas la designación de jueces para las pruebas oficiales de la temporada 2020.

Estamento de Jueces

Designación de Jueces 2020