CONCENTRACIÓN
FEMADO EN EL PNTD 2019
16 jóvenes orientadores madrileños han participado
junto a más de 200 participantes en el PNTD 2019 celebrado en Alarcón (Cuenca),
donde se han organizado siete entrenamientos y tres charlas técnicas entre el 2
y el 5 de enero:
E1:
Curvas de nivel.
El primer entrenamiento de la concentración fue sobre
un mapa en el que únicamente aparecían las curvas de nivel y algún detalle de
rayados de vegetación (maleza). Resultó ser un ejercicio difícil y exigente,
como adelanto de lo que vendría a continuación, que pocos participantes de todo
el PNTD pudieron completar, entre otros motivos, por el temprano anochecer de
enero.
E2: Carrera
de media distancia.
Entrenamiento de carrera en bosque que además servía
como prueba puntuable para completar la selección nacional para el WSCO y el
EYOC.
E3:
Trail-O.
En el propio albergue de Alarcón se organizó un
entrenamiento de orientación de precisión que fue el primer contacto con esta
modalidad para muchos de los inscritos al
PNTD.
E4:
Test físico.
Para comprobar el nivel físico de los cadetes y
juveniles aspirantes a formar parte de la selección española se realizó una
prueba en el campo de fútbol de Motilla con un circuito de 2.000 metros para la
categoría cadete y 3.000 para la juvenil que simula una carrera de orientación
picando balizas.
Destacaron en la categoría cadete Gonzalo Zorrilla
recorrió sus 2000m con un tiempo de 7’40” (3’50”/km), Diego Casado con 8’02” (4’01”/km),
y Patricia Toledo con 9’08” (4’34”/km).
En la categoría juvenil Gustav Wiren con 11’46” (3’55”/km)
y Diana Alonso con 14’44” (4’55”km).
Las féminas infantiles realizaron un mini-test de
1.000 metros para tener un primer test de sus capacidades: Irene Monseco con 4’55”/km)
y Clara Herranz con 5’09”/km demostraron que pisan fuerte para entrar en su
recién estrenada categoría.
E5:
Brújula y talonamiento.
En este entrenamiento se encontraron con un mapa
prácticamente en blanco con información reducida únicamente a los círculos
donde se ubicaban las balizas. El objetivo es establecer un rumbo preciso y
calcular correctamente las distancias. Destaco de este ejercicio como en el de
Curva de Nivel la RESILIENCIA de Irene Monseco y Clara Pastora que en el de
brújula se mantuvieron en la brega llegando a acabar este E5.
E6:
Sprint.
En la bonita y dura localidad de Alarcón se organizó
un entrenamiento de sprint con la peculiaridad
de que a todos se les entregaba un mapa maestro, sin ningún recorrido marcado y
con un listado personalizado de controles. El tener que buscar por el mapa
dónde estaba el siguiente control resultó ser una dificultad añadida que
provoca al corredor para que anticipe el siguiente control.
E7:
Sin brújula.
El último entrenamiento fue con un mapa con los círculos
en blanco donde no se podía usar la brújula, obligando así al orientador a
tener que fijarse más en la información que ofrece el mapa.
Charlas
técnicas:
Los entrenamientos se complementaron con 3 charlas
técnicas sobre:
“Preparación
Física y picos de forma” a cargo de Joaquín González.
“Primeros
auxilios en carrera” por Jonay Pérez.
“Análisis
y preparación de carreras” por Diego Rodríguez Corrochano.
Fotos y vídeos aquí: https://www.fedo.org/web/fotos-o-pie/4086-pntd-reyes-2019
Dirección Técnica de Escolares.
